大分県西部保健所が、「作業タイプ別運動プログラム」を作成し、ユーチューブに動画を掲載
しましたので、お知らせします。(監修:公益社団法人 大分県理学療法士協会)

▶1 座り作業(1) | ▶2 座り作業(2) |
▶3 立ち作業(1) | ▶4 立ち作業(2) |
▶5 持ち上げ作業(1) | ▶6 持ち上げ作業(2) |
▶7 中腰作業(1) | ▶8 中腰作業(2) |
▶9 持久力トレーニング | ▶10 バランストレーニング |
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